知识分享||夏至如莲,人至清和

2020-06-21 1 次浏览 编辑: 来源:
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夏至-传统二十四节气

初入伏

百商熟

日北至

日长之至

日影短至

故曰夏至



有一灯谜,谜面是“天长地久”,

谜底就是“夏至”

夏至是二十四节气中最早被确定的节气。

夏至点时,阳光几乎直射北回归线上空,

是北半球白昼最长、黑夜最短一天

夏至后,太阳逐渐向南移动,

北半球白昼一天比一天缩短,

黑夜一天比一天加长,

夏至日起我国开始进入最热阶段。

一、气候特点对流天气


夏至以后地面受热强烈,空气对流旺盛,午后至傍晚常易形成雷阵雨。对流天气带来的强降水,不都像诗中描写的那么美丽,常常带来局地灾害。



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暴雨天气

 多数情况,“夏至”期间,正值长江中下游、江淮流域梅雨,频频出现暴雨天气,容易形成洪涝灾害,甚至对人民生命财产造成威胁,应注意加强防汛工作。


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江淮梅雨

夏至时节正是江淮一带的“梅雨”季节,这时正是江南梅子黄熟期,空气非常潮湿,冷、暖空气团在这里交汇,并形成一道低压槽,导致阴雨连绵的天气。


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二、夏至有“三避”


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避暑

高温环境下,人容易中暑,如果不及时处理,还会意识混浊、狂躁不安、昏迷等症状。

避暑应当注意采取的主要措施:
  • 中午前后不要外出,尤其要避免暴晒。

  • 避免剧烈运动和强体力消耗。

  • 借助自然风、风扇、空调等降温。



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避湿

高温是使人中暑的主要因素,但在一定条件下,空气中的湿度也与中暑有一定的关联,因此在夏季不仅要注意避暑,还要注意避湿。


避湿的主要方法:
  • 远离潮湿环境。

  • 借助饮食利湿,具有去湿作用的食物主要有:鲤鱼、赤小豆、金针菜、莴苣、薏仁米、扁豆、冬瓜等。

  • 利用空调等设备除湿。




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避寒

中医认为,夏季为了散热,人的皮肤毛孔开泄,最易感受风寒、风湿及湿热之邪,患上疾病。

避寒主要包括:
  • 防腹中寒:一是要注意尽量进食温热饮食,不贪吃冷饮、冷食;二是睡觉时一定要盖“肚子”;三是早餐时适当吃点生姜,民间所说,“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”,是有一定道理的。

  • 防躯体寒,主要是合理使用电扇和空调。

  • 防头、脚之寒,夏季不要用冷水洗头,冲脚,易导致各种疾病。



三、夏至习俗

1、 祭祖


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夏至时值农作物收,自古以来有在此时庆祝丰收、祭祀祖先之俗,以祈求消灾年丰。因此,夏至作为节日,纳入了古代祭神礼典。如古籍中所讲:"天地者,生之本也;先祖者,类之本也。"意思就是说天地是生命的根本,祖先是人类的根本,祭祖就是一种传承孝道的习俗。


2、 消暑避伏


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夏至日,妇女们即互相赠送折扇、脂粉等什物。《酉阳杂俎·礼异》:"夏至日,进扇及粉脂囊,皆有辞。""扇",借以生风;"粉脂",以之涂抹,散体热所生浊气,防生痱子。


3、吃面


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夏至还有吃面的习俗。自古以来,中国民间就有"冬至馄饨夏至面"的说法,因此江南一带很多地区的人们把夏至吃面当成了很重要的习俗。夏至面也叫"入伏面"。还有就是因为夏至的面条基本上是用新麦磨成的新面粉,新鲜面粉里的营养成分较高,口感较好。